[[Site/Publish_:_unsupportedBrowser]]
   
   

 
Telefon: 0171- 599 92 

   

Öppettider:

mån- tors

10-18

fredag

10- 16

lördag

10-14

 

 

aaaaaaAAAndrAndra tider enligt överenskommelse

      

Stresshantering.

I stresshantering diskuterar vi olika förhållningssätt till situationer i din dagliga tillvaro. Du kanske inte kan ändra på alla saker i ditt liv som det ser just ut nu, men du kan alltid ändra på hur du förhåller dig till det. Med hjälp av olika konkreta verktyg tillsammans med samtal, kan vi lära oss prioritera, hitta stunder för återhämtning och hitta olika sätt att öka uppskattningen i din tillvaro. Utforska andning, mental träning och mindfulness. Vi diskuterar och undersöker på vad som kan ge mer balans i livet och uppnå en känsla av ökad välbefinnande och minskad stress.